歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
代码：
27寸显示器有必要上4K吗？
请问群晖的docker还能装些什么?
27℃ 的冷空调和 27℃ 的热空调有什么区别？
不喜欢老婆找健身房男教练私教，是我太狭隘了吗？
为什么***和国企写文字材料越来越像八股文？
M4 Mac mini2024款，这种主机到底怎么样呀？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***，他为何能堂而皇之以***身份开展活动？其将受到哪些处罚？
妈妈的类风湿越来越严重，我总感觉快要失去妈妈了怎么办?
Node.js是谁发明的?
从前端转后端，j***a和golang建议哪个？
现实中的父女关系是怎样的?
如何看待基层年轻公务员抓住一切机会想要逃离基层的现象?
《灵笼》第二季中马克与冉冰在灵息籽中的重逢引发了世纪虐恋的讨论，如何评价这种情感设定？
为什么中国开发不出流行的编程语言？
服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求？
为什么突破性的技术总是最先发生在西方？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
2025年成品NAS哪家外网访问做的最好？
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？
MacOS真的比Windows流畅吗？
腰椎间盘突出有多痛苦？
是不是 Mac Mini(M4) 不值得？
为什么欧美影视喜欢露点？
vmware 虚拟机如何安装？
深圳高二中学生「手搓」火箭飞燕一号发射成功，突破 10KM 海拔高度，这属于什么水平？手搓火箭有多难？
go的channel在实际项目中会怎么使用？
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？
