2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
代码：
柯洁和战鹰到底熟不熟？
为什么很多人连代码都看不懂却一口咬定鸿蒙和安卓有联系？
老公每晚都想要怎么办?
巴基斯坦援助伊朗防空，大家怎么看？
为什么不建议在 Docker 中跑 MySQL？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
苏炳添在 2025 全国田径大奖赛蚌埠站 100 米预赛中止步小组第三，背后的原因可能有哪些？
在武汉，你们的找对象标准是怎样的？
为什么 Windows 的兼容性这么强大，到底用了什么技术？
Node.js是谁发明的?
请教了解空军装备的知友，歼35服役后，是否要歼10退役？歼10生产线都转贵航了，以后只用于外贸吗？
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？
如何看待2025年6月19日A股市场行情走势？
海贼王为什么现在被全网黑?
颠覆空调形态，美的无外机嵌入式厨房空调新品是黑科技还是噱头？
战场上用沙袋来防***，真的有用吗？
2025年，笔记软件又如何选择?
谷歌推出 Gemini 2.5 Flash-Lite 预览版本，哪些亮点值得关注？实际体验如何？
刘慈欣为什么能成为中国科幻第一人？
哪个牌子的护肤品好呀？想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
外贸独立站怎么做SEO？
女生真正的完美身材是什么样子？
公务员家庭聚餐也禁止了吗？
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
女生被踢裆也会很疼吗？
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通？
如何评价浙江这个省？
异性同办公室久了会不会日久生情？
